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秋冬天氣變化大,每天早上來一碗蘋果酒釀甜湯,暖心又能讓肌膚容光煥發!
蘋果酒釀甜湯 (約2人份)
材料:小蘋果2顆、酒釀1大匙、水1000cc、冰糖 少許
作法:
1.蘋果去皮、籽,加水進電鍋蒸15分鐘。
2.用食物調理機或果汁機把煮好的 蘋果+水 打成泥。蘋果泥 一次可做多一點,放冷藏分2~3天喝完。
3.蘋果泥放到小鍋裡小火加熱,加入冰糖融化後,再放酒釀煮1分鐘,即可盛碗。
☼酒釀下鍋後,不要煮沸,以免口感及風味變差
☼酒釀熱量較高,建議早上或下午茶 之前食用,較不會囤積多餘熱量。
☼家裡若沒有果汁機或調理機,可先用磨泥板把蘋果磨成泥,再加水煮。
☼如蘋果甜度已經足夠,可不放冰糖
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