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秋冬天氣變化大,每天早上來一碗蘋果酒釀甜湯,暖心又能讓肌膚容光煥發!

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蘋果酒釀甜湯 (約2人份)

材料:小蘋果2顆、酒釀1大匙、水1000cc、冰糖 少許

作法:

1.蘋果去皮、籽,加水進電鍋蒸15分鐘。

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2.用食物調理機或果汁機把煮好的 蘋果+水 打成泥。蘋果泥 一次可做多一點,放冷藏分2~3天喝完。

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3.蘋果泥放到小鍋裡小火加熱,加入冰糖融化後,再放酒釀煮1分鐘,即可盛碗。

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酒釀下鍋後,不要煮沸,以免口感及風味變差

酒釀熱量較高,建議早上或下午茶 之前食用,較不會囤積多餘熱量。

家裡若沒有果汁機或調理機,可先用磨泥板把蘋果磨成泥,再加水煮。

如蘋果甜度已經足夠,可不放冰糖


可隨個人喜好添加生薑泥或肉桂粉增加風味。
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